インターネットを使って有意義に生きよう
お得に生きる(得生き)

メニュー


資格取得を目指すために重要なこと


ダイエットを成功させるために重要なこと


意外にお得なアルバイト


サクラのいない出会い系サイトの探し方


無料でギャンブルを楽しむ方法




インターネットを使って世の中にある情報をしっかり活かそう。


ダイエットを成功させるために必要なこと
私OSAがダイエットに成功したらE−BOOKとして販売します。

私OSAがダイエットするために必要なことと思っていること。

これまで『白いんげんダイエット』・『チアシードダイエット』などダイエットに失敗してきた私OSA。(T●Sお金返せ)最後に行き着いたところが次の考え。何をどれくらい摂取すると太るか?何をどれくらい消費すると痩せるか?把握することである。それによってダイエットが成功する。


なぜ、そんな風に思うようになったか?
最近、(2006年10月)毎日摂取カロリーを調べていて『ああ今日食べすぎとか。今日は意外に食べなかったとか。カロリーの面から意識するようになった。体重も正比例するように変化する。』

ダイエットする上で重要なことは

@摂取したものカロリーを把握する。

A消費したカロリーを把握する。

Bどのくらい太った(痩せた)か把握する。

C太った原因・痩せた原因を考え・痩せた原因を実行する。
(太った原因は排除する)

だと思う。意外と単純かもしれませんけど
なかなか実行している人は少ない。

そんな中私OSAが推奨するダイエット食材は

豆乳おからクッキーダイエット
(摂取カロリーを抑えて空腹も抑える)





私OSAの運営サイト
勝ちまくりギャンブル 
競馬ウマ 
私OSAの最強化への道


inserted by FC2 system