過去の作品集

過去の作品から評判がよかった作品について加筆しています。（管理人の自己満足）

�Aダイエットに必要なのはＳorＭ　

ダイエットを成功させるために必要なのは強い意志であると思う。

ダイエットには
�@多く食べないこと
�A食べたいという欲を分散する
�B運動する

これも実践するだけで痩せられる。（当たり前だけど）消費カロリーよりも摂取カロリーが少ないのがベスト。

ただ、これを実行するには相当の意志が必要である。

以前読んだ本には体に悪い物は食べない。
簡単な考えから食欲を抑えるような内容を
読んだけど･･･

夜中になるとどうしてもお腹が空いてしまう。
自分を苛めることが好きでないと辛い。


運動をやっていていつも思うのだけど
自分が辛い時、自分を苛めることが好き
だったらとよく思う。


つまり、ＳよりもＭの方がダイエット向きなのである。（ちょっと強引かもしれないけど・・・）


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